Wszystko jest w NORMIE wiec nie masz sie czym przejmowac.ja bym na twiom miejscu batdziej martwil sie o lipidogram ktorego nie zrobiles, tam po winie mozna spodziewac sie najwiekszych problemow.. Zmieniony przez - szmond w dniu 2015-04-07 18:25:06
[...] nie pamiętam, ale gość był z jakiejś niższej kategorii wagowej. Przy kolizji z innym samochodem obaj kierowcy wysiedli, i mistrz dostał w ryj, tak, że zmarł w szpitalu (na miejscu stracił przytomność). Kierowca, który mu ******lnął nie miał pojęcia kim jest jego przeciwnik. Zaznaczam, że miało to miejsce w latach bodajże 50 - tych, czy jakoś [...]
alkohol nie szkodzi w małych ilościach ale po melanżu to woda ucieka i masa też; lepiej uczyć się zabawy bez alk. ja całe wakacje dałem sobie radę piją do 3 piw w sobotę i już widzę że w moim miejscu na barki są barki ja nie piję!! Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 17:05:17
[...] sznurkiem ja myslalem ze ty na nim ćwiczysz, co juz odrazu wydało mi sie mało prawdopodobne - ale spoko, mój błąd a z tą większą wytrzymałością rurki nad prętem - coś w tym musi być gdyż w paru orginalnych ławkach właśnie w tym samym miejscu co w tym opisanym w tym temacie zamiast prętu była rurka która dobrze sobie radzila z obciążeniami pzdr
[...] cushion. but zmniejsza tempo pronacji, dopasowuje sie do nawierzchni i zmniejsza obciążenia mięśni. mam w tych butach zrobione 250 km. bieegam raczej powoli i sporo ważę (82) ale buty bardzo mi podpasowały. na początku myślałem, że będą za wąskie z przodu, ale nic nie obtarły. biegam z pięty, i amortyzacja w tym miejscu jest zadowalająca.
Ja na twoim miejscu zbil bym troche wegli z diety oraz zazucil sobie salbutamol 8-16 mg ed. Salbutamol zbije ci fata i podbuduj kondyche jesli chcesz sie przezucic na fit. Salbutamol w cyklu 4-on 1-of, chyba ze masz yohimbe to mozesz leciec bez przerwy. Zycze powodzenia sam jestem teraz na redukcji.
No własnie tak myślałem :) wiec zamówię na wszelki wypadek :) No i jeszcze jedno pytanie. Obecnie jest strasznie goraco (ok. 33 stopnii ) czy propa wrzucic do lodowki czy moze stac jak stoi w ciemnym miejscu?
Bialko bralbym na Twoim miejscu 2 razy dziennie. Co do cp z mono ja biore jablczan razem z mono. W dzien treningowy biore 2xjablczan a w nietreningowy raz jablczan a raz mono do tego bialeczko 2xdziennie i juz po tygodniu suplementacji czuje wyrazny daoplyw sily Pozdro!
Dlaczego ma sobie zaszkodzic ? Bo ma test w normie a szuka rozwiązania nie tam gdzie trzeba. Każdy z nas był w tym miejscu że nagle progres staje i co dalej oczywiście łatwo wejść na bombę i pchnąć to dalej znaczy się rozwijać ale syntetyk to droga w jedną stronę jak się znudzi to dalej trzeba ciągnąć lub bawić się z PCT Nie wiem ja tam wolę [...]
rozwal bryle na jak najmniejsze kawalki.. najlepiej pokrusz i.... jedz;) nie powinno stracic swoich wlasciwosci. a przechowywac nalezy w suchym, ciemnym miejscu w szczelnie zamknietym opakowaniu. nic innego nie wymyslisz:)
[...] 4 tematy }:-( Chłopie ten cykl według mnie jest bez sensu masz 97 w tali jesteś juz ulany a po cyklu będziesz spasiony mniej mięsa zrobisz na tej wadze ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje spalił ten zbędny tłuszcz i dopiero masę robił później będziesz miał problem tyle smalcu zrzucić i poprawił wyniki siłowe bo są kiepskieee 8-) [...]
[...] nie do błędu, potem odkładasz, czekasz 20 sekund i jeszcze raz próbujesz, i tak do momentu aż zrobisz 1 lub 2 powtórzenia, i tutaj raz na miesiąc-dwa możesz próbować w tym miejscu dojśc do błędu na wybranym jednym ćwiczeniu lub dwóch w treningu, koniec. Innaczej sfurasz sobie CNS, bo nie masz dużego stażu. Zmieniony przez - orjon w dniu [...]
Stary nie bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć poprzez trening,bo w temacie napisałeś siła i masa. W takim razie chyba powinieneś się określić co ma być na pierwszym miejscu.
Rayan, powinieneś dokładniej czytać wypowiedzi. Ani ja, ani Yee Kuen nie napisaliśmy w żadnym miejscu o "przechwytywaniu sierpa", to śmieszne. Opisywałem technikę jum sau + prosty, chyba wiesz jak to wygląda? O przechwytywaniu sierpa pisał Boruta i to dlatego, że zupełnie nie rozumiał techniki WT. Więcej rozwagi proszę drogi przyjacielu [...]
[...] że kalorie- sterowanie nimi- będzie bardzo potrzebne/przynajmniej z początkiem nowego, tym razem masowego cyklu/ jeżeli chodzi o spalacz to faktycznie wolałbym na twoim miejscu wziąć scorch-a jak Koniu zaproponował.- najmniejsza sugerowana dawka/choć nie wiem ile i czego brałes wcześniej/. hp bierz przed treningiem a w nietr.- jak dasz radę- [...]
ja na miejscu tego kolesia, nawet jakbym byla ułomna nie zasięgałabym u Ciebie rady a co dopiero oddac się w ręce Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-22 22:35:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś mięso czy potocznie schabowego by zostawiała i albo ugotowała albo w kawałeczki drobno pokrojone usmażone. Jak Marian dla czego ostatni posiłek o 18 ? Na Twoim miejscu ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki większe czyli śniadanie , obiad , potreningowy i kolacja . Dużo nie ważysz a lepiej będą te posiłki komponowane przez Ciebie. [...]
tego to Ci nie powiem. Wszystko masz na opakowaniu napisane, więc dopytaj w aptece. A tak w ogóle to na Twoim miejscu część omega 3 dostarczyłbym naturalnie i tylko niedobory suplementem. Zarzuć sobie może jakąś rybkę? Tu masz arta z podaną zawartością o3 w rybach http://www.sfd.pl/temat228179/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + Biceps ŚR. Plecy + Triceps PT. Nogi + Barki, na brzuch robisz sobie np. ABS II w każdy dzień treningowy na koniec treningu. Zależy jaki jest Twój cel. Ja bym na Twoim miejscu trochę przymasował. Ułóż dietę, bo to jest najważniejsze, a jak nie to zastosuj się do 10 wskazówek [...]
Buty do biegania
